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É comum ouvir os dois termos em consultas, exames de imagem e até em conversas informais: tendinite e tendinose. Muita gente usa as palavras como se fossem sinônimos, mas elas descrevem momentos diferentes do mesmo processo. Entender essa diferença ajuda a compreender melhor o próprio diagnóstico e, principalmente, a entender por que o tratamento de um tendão machucado costuma exigir paciência.
Dor no ombro, no cotovelo, no joelho ou no calcanhar que não passa com o tempo costuma ter um ponto em comum: o tendão.
Nos últimos anos, terapias como ondas de choque e PRP (plasma rico em plaquetas) ganharam destaque no tratamento de lesões musculoesqueléticas, especialmente em casos que envolvem ombro, joelho e quadril. Mas será que essas abordagens realmente funcionam para tendinites, tendinoses e entesopatias?
Depois de enfrentar uma tendinite, uma tendinose ou uma entesopatia, é comum surgir uma preocupação: "Será que vou poder voltar às minhas atividades sem sentir dor novamente?"
Quando falamos no tratamento de dores musculoesqueléticas, como tendinites, tendinoses e entesopatias, uma dúvida frequente é: usar gelo ou calor? Existe uma regra para cada fase da lesão?
