Informação muito comum na primeira consulta por dor crônica: fui encaminhado(a) para fazer “um bloqueio” para tirar a minha dor. Na realidade existem “degraus” a serem superados até que se chegue a conclusão de serem necessários métodos invasivos para controle de determinado quadro de dor crônica.

No sentido figurado, resiliência é a capacidade de adaptação às mudanças. Este período de pandemia no proporcionou a possibilidade de testar esta capacidade em cada um de nós. As mudanças impostas pelo novo “status quo” possibilitou uma gama enorme de vias de soluções dos problemas.

Em tempos de inverno, especialmente em dias de frio intenso, o banho se torna um desafio, e uma “matada” de banho não é incomum entre os mais temerosos de passar por choque de temperatura… Mas, na verdade, independente do clima que estamos passando, o banho é uma oportunidade ímpar de higiene e autocuidado.

Como a dor é um fenômeno 100% subjetivo e individual, o principal instrumento, na consulta, é a comunicação. Fazer-se entender facilita a compreensão de todo o processo doloroso. Nesse sentido, tentar descrever a dor que se sente com o máximo de riqueza e de características é fundamental.