Depois de enfrentar uma tendinite, uma tendinose ou uma entesopatia, é comum surgir uma preocupação:  "Será que vou poder voltar às minhas atividades sem sentir dor novamente?"

Quando falamos no tratamento de dores musculoesqueléticas, como tendinites, tendinoses e entesopatias, uma dúvida frequente é: usar gelo ou calor? Existe uma regra para cada fase da lesão?

O tratamento das tendinopatias — que inclui tendinites, tendinoses e entesopatias — deve ser individualizado e multidisciplinar. Apesar das diferenças entre essas condições, todas exigem uma abordagem combinada que envolva controle da dor, fisioterapia e correção de fatores desencadeantes.

As doenças que afetam os tendões — como tendinite, tendinose e entesopatias — são condições que podem causar dor e impactar significativamente a funcionalidade. Mas como reconhecer cada uma delas? Quais sinais e sintomas são mais característicos de cada quadro?