Estou de repouso, e agora?
Repouso, segundo o dicionário Houaiss significa ausência, cessação de movimento, de trabalho, descanso, folga (p.2432)1. Na área da saúde, o repouso é prescrito quando existe a necessidade de que se interrompa uma dada rotina. Normalmente, com o objetivo de que se restabeleçam as condições anteriores de saúde, mobilidade e autonomia.
Como Fisioterapeuta, convivo com inúmeras situações onde não fica claro para as pessoas o que de fato está restrito, o que é permitido e o que deve ser feito para que esse período seja concluído com sucesso. As dúvidas são muitas e vão surgindo na medida em que as situações se apresentam. Afinal, para o paciente, esta é uma experiência totalmente nova.
Mesmo que as prescrições venham acompanhadas de orientações que pretendem abranger o todo, é de se esperar que algum detalhe se perca. Nem sempre aquilo que parece óbvio para uns o é também para os demais. Até porque são tantas as atividades que precisam seguir acontecendo: trocar de roupa, tomar banho, calçar os sapatos, talvez descer e subir escadas, sentar para comer, pentear o cabelo e assim por diante, que é bastante razoável se sentir em dúvida.
Certamente, a resposta para essas questões passa também pelo motivo pelo qual o repouso está prescrito. Uma cirurgia de grande porte, a colocação de uma prótese, uma dor lombar inespecífica, cada condição vai exigir uma conduta. Além disso, cada um de nós reage de forma diferente às experiências que a vida nos impõe. Há os que temem fazer algo de errado e optam por não fazer nada. Vão maratonar séries, ficando deitados o dia inteiro. Existem também os corajosos que decidem aproveitar seu tempo “livre” para fazer um montão de coisas em casa, desde arrumação de armários até receitas que estavam guardadas há tempos esperando uma oportunidade como essa.
É possível antever que dependendo do motivo pelo qual o paciente teve o repouso prescrito, suas decisões com relação ao que fazer nesse período não são inócuas. Ficar deitado por muito tempo, e ainda sem critérios posturais, pode ser um desastre para a melhora das condições atuais. Assim como exagerar no uso do corpo também pode trazer consequências desfavoráveis.
Ainda que a indicação de repouso como recurso para o tratamento de problemas músculo esqueléticos venha sendo amplamente debatida e a sua utilização tenha perdido espaço para condutas mais eficientes, ele ainda é imprescindível no processo de cura de algumas condições.
Desta forma, sendo o repouso um recurso bastante específico, sua indicação passa a ter uma importância ainda mais relevante. Daí a necessidade de pensarmos bem de que forma vamos utilizar esse período. Converse com seu médico e com seu fisioterapeuta, não se sinta constrangido em perguntar. Nada que gera dúvidas deve ser negligenciado. Não se sinta compelido a agir sem orientação. Tomar decisões por conta própria pode não ser a melhor opção.
Referências:
- Dicionário Houaiss da Língua Portuguesa, editora Objetiva, Rio de Janeiro 2004.
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