Depois de enfrentar uma tendinite, uma tendinose ou uma entesopatia, é comum surgir uma preocupação:  “Será que vou poder voltar às minhas atividades sem sentir dor novamente?”

Quando falamos no tratamento de dores musculoesqueléticas, como tendinites, tendinoses e entesopatias, uma dúvida frequente é: usar gelo ou calor? Existe uma regra para cada fase da lesão?

O tratamento das tendinopatias — que inclui tendinites, tendinoses e entesopatias — deve ser individualizado e multidisciplinar. Apesar das diferenças entre essas condições, todas exigem uma abordagem combinada que envolva controle da dor, fisioterapia e correção de fatores desencadeantes.

Quando surgem sintomas como dor, limitação de movimento e rigidez, é comum surgir a dúvida: será que preciso fazer exames como ultrassom ou ressonância magnética para confirmar o diagnóstico? A resposta é: nem sempre. Vamos entender por quê.