Se o álcool está tendo um efeito negativo na sua vida, você provavelmente está bebendo demais. Responda a estas perguntas honestamente:

• Você perdeu o controle sobre a sua bebida? Por exemplo, às vezes você bebe mais do que pretendia?
• Você precisa beber quantidades cada vez maiores para obter o efeito desejado? Ou se sente mal fisicamente ou desconfortável ao reduzir o consumo?
• Você perdeu o emprego, teve problemas com a lei ou enfrentou problemas com amigos ou familiares por causa do álcool?

Se você respondeu “sim” a alguma dessas perguntas, ou se acha que tem um problema, converse com seu médico. Ele pode ajudar a descobrir se você tem um problema com a bebida. Não tenha vergonha de falar com ele. Problemas com álcool são comuns, mas existem tratamentos que podem ajudar.

O que acontece se eu continuar bebendo demais?

Pessoas que bebem muito podem desenvolver doenças graves no fígado e no coração, diversos tipos de câncer e também danos ao cérebro e aos nervos periféricos. Além disso, pessoas que bebem em excesso têm maior probabilidade do que aquelas que não bebem de:

• Sofrer acidentes de carro
• Tirar a própria vida
• Afogar-se
• Sofrer ferimentos graves

O que é o transtorno por uso de álcool?

Esse é o termo médico para alcoolismo ou vício em álcool. Pessoas com dependência ao álcool apresentam dois ou mais dos seguintes problemas (quanto mais desses sintomas elas têm, mais grave é o transtorno):

• Bebem mais do que planejaram ou por mais tempo do que pretendiam.
• Querem reduzir o consumo de álcool, mas não conseguem.
• Gastam muito tempo tentando conseguir álcool, ficando bêbadas ou se recuperando de uma bebedeira.
• Sentem desejo intenso ou um impulso forte para beber.
• Devido ao consumo de álcool, frequentemente deixam de cumprir responsabilidades, como ir ao trabalho ou à escola, lembrar eventos familiares e limpar a casa.
• Continuam bebendo mesmo que isso cause ou piore problemas em seus relacionamentos e interações com outras pessoas.
• Abandonam ou reduzem atividades sociais, de trabalho ou de lazer que costumavam fazer.
• Continuam bebendo em situações perigosas (como ao dirigir).
• Continuam bebendo mesmo sabendo que têm um problema físico ou mental provavelmente causado ou agravado pelo álcool.
• Precisam beber cada vez mais para obter os mesmos efeitos que antes conseguiam com menos, ou obtêm menos efeito com a mesma quantidade que antes os deixava bêbados. Isso é chamado de “tolerância”.
• Têm “sintomas de abstinência” ao parar de beber após consumir álcool por um longo período. Os sintomas de abstinência podem incluir:
  • Suor excessivo ou coração acelerado
  • Tremores nas mãos
  • Insônia (dificuldade para dormir ou permanecer dormindo)
  • Náuseas ou vômitos
  • Ver, sentir ou ouvir coisas que não estão realmente lá (chamadas de “alucinações”)
  • Agitação
  • Ansiedade
  • Convulsões (que podem ser graves e até fatais)

Quais tratamentos podem ajudar?

• Consultar um terapeuta (como um psicólogo, assistente social ou médico psiquiatra).
• Tomar medicamentos recomendados pelo seu médico.
• Participar de um grupo de apoio, como o Alcoólicos Anônimos (“AA”).

Todos esses tratamentos podem ajudar e podem ser combinados.

Posso parar de beber sozinho?

Muitas pessoas conseguem melhorar seu problema com álcool por conta própria. No entanto, pessoas que bebem vários dias por semana, consecutivamente, não devem tentar reduzir o consumo sem a ajuda de um médico ou profissional da saúde. Pessoas que bebem em excesso correm o risco de morrer se pararem ou reduzirem o consumo muito rapidamente.

Texto por: Dr. João Rizzo
Imagem: Freepik